好東西要跟大家分享,
生命就該浪費在美好的事物上，
當你遇見美好的事物時所要做的事，
就是把它分享給你四周的人；
這樣，美好的事物才能在這個世界上自由自在的散播開來.......
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即时讯息 :
Thursday, July 30, 2009
Wednesday, July 29, 2009
[+/-] : 原來很簡單
有個小弟在腳踏車店當學徒，有人送來一部故障的腳踏車，小弟除了將車修好，還把車子整理的漂亮如新，其他學徒笑他多此一舉.
後來雇主將腳踏車領回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。...
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後來雇主將腳踏車領回去的第二天，小弟被挖角到那位雇主的公司上班。...
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Saturday, July 25, 2009
Friday, July 24, 2009
[+/-] : 用自己的努力，走出自己的人生路
記得曾有句話這麼說：
'當你在抱怨沒好鞋穿時，記得這世上仍有些人連穿鞋的機會都沒有....'
是否我们已漸漸忘記這些勉勵自己的話語.
当你看到這張照片时,有没有一種驚醒的感覺.
一位沒有手的姑娘在寫字賣字，在寫出"天道酬勤"等一幅又一幅的字，
一位沒有手的姑娘，不怨天尤人，用自己的努力，走出自己的人生路....
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Tuesday, July 14, 2009
[+/-] : 亨利.尹约基--人生不因视障而黑暗
亨利.尹约基.----人生不因视障而黑暗
副刊 心灵 2009-06-25 12:27
肯亚的人很强壮，因为体力是他们走出世界摆脱贫困的本钱。於是，来自肯亚的亨利.尹约基（Henry Wayoinke）由乡间小路跑呀跑，终於跑到世界各地，最终加入名扬全球的肯亚国家队后备军，跑出他的新生活。
与一般冠军赛跑选手不一样的是，尹约基是视障者，他原本是肯亚的5000米赛跑项目的顶尖选手，入选肯亚国家培训队。可是，他在21岁那年突然中风，丧失了九成五的视力，甚至长达半年无法行走，尹约基说：“在我的故乡，视障者多数当乞丐”，他一度想要自杀。
其母亲仍不断鼓励他进行復健。尹约基开始重拾跑步的乐趣，並在同样热衷长跑的好友约瑟夫.基宾雅（Joseph Kibunja）陪跑下，重回长跑生涯。后来，他获得视障选手5000公尺残奥金牌，是首位获得此奖项的非洲人，他也捐出奖金筹募捐款，购买毛衣编织机器，帮助非洲的视障朋友，让他们能从事编织工作、自力更生。
尹约基虽然失去了一双眼睛，但，眼前的一片黑暗並没有吞没了他的未来，反而，让他的生命拥有了更多。
肯亚是长跑之国，马拉松的高地，该国最知名的运动健將亨利.尹约基，有两个不同於常人的特点：第一，他是一位盲人，却取得了比健全人更高的成就；第二，他对慈善事业的关注超过了跑步本身，而这个国家的大多数人练习长跑的目的，只是为了过好日子。
尹约基虽然失明，但他今日在世界各地的跑道上，向人们证明了残障並非绝路，只要有恆心和毅力，还是一样可以活出困境、活出自我！
1995年4月30日，尹约基以一片黑暗来迎接了他光明的人生。那天，他一觉醒来后发现自己只能看到1米內物体的模糊影子，身体无法动弹。经过医生检验，他被证实中风了。10天后，他的身子能动了，可是一年后，他完全失明，以后的日子，他再也没有机会看见身边的人和事物。
那年，是尹约基风华正茂的年纪，他有著远大的梦想，从小，他就希望靠跑步来改善生活，並且在成年后已经跑出了些名堂。失明之前，他刚刚加入名扬全球的肯亚国家队预备队，可是上帝却在他的梦想即將成真时，残酷地夺取了他的双眼。
忽然失明的打击，让他编织过的美好前景顿时消失，生活亦同时失去重心。5岁丧父的他没受过甚么教育，肯亚又没有社会福利，再加上在以劳力为主的社会里生存，残障对他来说更是雪上加霜了。他自暴自弃，把自己关起来不肯见人。当三三两两的少年边跑边笑地经过他家的铁皮小屋时，尹约基的內心承受著痛苦的煎熬，他知道那些是在田间练习跑步的肯亚少年，他自己也曾是他们中的一员啊！
整整3年，他以为自己的生存价值完全消失了，或者再也没有意义，於是，他满脑子都是自杀念头。幸好，他自小的玩伴约瑟夫.基宾雅耐心地劝解他，也终於劝服他搬到康復中心居住。
尹约基在康復中心遇到了比自己更不幸的人，更从体育老师口中得知，盲人原来只要找个导跑员，也可以去参加奥运会。因此，他对赛跑的希望之火重燃起来，並且愿意恢復训练。
重拾失明之前的生活和目標后，他每天和拍档在山路上练跑。两人只以手腕上繫著的一根绳子相连，一开始自然撞得头破血流，路人有时又故意胡乱指示，但他都没有气馁。
奥运冠军---事业的起步
凭著对跑步的热诚与怀抱著衝向奥运的梦想，尹约基终於成为梦寐以求的肯亚奥运代表。2000年的悉尼残障奥运是他的事业里程碑，当时他不过是无名小卒，却意外地一路领先，在残奥会上一鸣惊人，要不是导跑员在衝刺阶段拖了后腿，世界纪录就被他打破了。
也是那一次，尹约基成为首位夺得奥林匹克此项目金牌的非洲人。肯亚前总统莫伊更特別赠了他一面“2000年总统任命金战士（Grand Warrior Award）”勋章，以表扬他对国家的贡献。
回忆当时的情形，他说：“最后几十米，我发力去衝刺，搭档却跟不上了，我几乎是拖著我的导跑员完成的。”尹约基说。更重要的是，尹约基发现了自己原来可以比看得见的人跑得更快，甚至其他选手不相信他失明，直到接受重新检验后才获得颁奖。
从那时开始，他朝更高的目標进发－－挑战世界纪录。一般而言，大多数肯亚跑手只会专注在1至2个项目，甚少会有3个、更枉论4个至5个项目比赛。但尹约基则属世上罕见的跨项目长跑好手。
他先后在一项5000米的比赛，以及雅典和悉尼残奥会的1万米项目中夺得金牌，並在两项比赛中破世界记录。
在这两届奥运会之间，他还两度挑战全球歷史最悠久的波士敦马拉松；一次以2小时49分03秒，总成绩在187名完成赛事，另一次以2:33:20、总成绩第32名跑毕全程；他两次都在失明人士组別中称霸，而他所创下的2:33:20佳绩更成为新世界记录，至今仍未被打破。
从来没有任何一位肯雅跑手能在6个不同项目中取得如此骄人的成就，让人不禁地想：假如他不是失明人士的话，这位青年能创下何等的丰功伟绩呢？
尹约基来马与视障朋友跑马拉松
2003年11月23日，肯亚奈罗比渣打银行马拉松赛上，尹约基在30分钟內便跑完了一段10公里的赛程。他出色的表现和传奇奋斗的故事，吸引了传媒和社会各界，甚至被渣打银行找上他来担任亲善大使。
后来，他还参加了这间银行在世界各地举办的马拉松赛事（Greatest Raceson Earth，GROE），同时巡迴探访学校和社会服务机构，將自己积极面对人生困境的讯息散播出去。
自那以后，这间银行赞助了尹约基出席一连串国际选手会议。在此项赞助计划的支持下，他还参加了全球多个马拉松赛，如在印度孟买、香港和於去年於新加坡举行的渣打银行马拉松赛。
他个別在新加坡10公里项目中取得28分钟47秒的总成绩；2004年4月，又在香港的半马拉松赛中以1:10:25的成绩脱颖而出。在孟买马拉松赛中，他排名第4，而且还因为走错路而多跑了两公里，实在令人难以置信。
而今，尹约基和基宾雅终於跑到马来西亚来了。他们將在6月28日来到吉隆坡，出席並参加首推的2009年渣打银行吉隆坡马拉松赛。尹约基希望喜欢跑步的视障朋友可以出席此项活动，与他一起完成今次的马拉松。
充满自信的尹约基，不断地以自己的实力在田径场上证明“残障人士是残而不废”的真理。他说：“长跑的確很闷，我唯有集中注意力在终点处，我会一边跑一边想著自己能激励了多少人。这就是我的动力。”
今日的他，不但是长跑世界冠军和勇夺奥运金牌的选手，他更当上渣打银行旗下慈善活动“看得见希望Seeing is Believing”的全球大使，以为100万名在落后地区的视障人士提供治疗，以恢復其视力。
生命因失去而获得更多
当你受苦时，那些依旧留在身边为你打气的，默默陪伴你的，才是生命中难得的真朋友，而尹约基在失去双眼后，依然有他儿时好友基宾雅相伴左右。倘若少了这位好友，他今天所有的成就，也许就不可能成真。
基宾雅也是他目前的长跑嚮导。当年，他们每天都在家乡吉库犹（Kikuyu）一所中学的操场训练三趟。他们亦不时转换训练场地，在利穆鲁（Limuru）区的茶叶及咖啡豆种植场高地练习。
尹约基閒时亦会在邻近的PCEA Kikuyu眼科医院，向刚刚失明的病者及其家人作辅导。作为伤残人士，尤其在肯亚，如果没有运动天赋就不会有出头的机会。对於不擅运动的孩子，他会鼓励他们做好自己的本份，將自己所长发挥到最好。
尹约基告诉他身边的残障朋友说：“我能做到今日的成绩，你也可以达成自己的梦想。”能够激励和扶持更多残障朋友，他觉得自己的人生更有意义了。
对於在肯亚活得已无斗志力的伤残人士，尹约基希望他们像他一样勇敢地站起来，不要隱藏自己的残疾，而是大方地表示给別人知道，他们是有能力，同时也有权利获得机会。尹约基希望透过自己的行为，传递平权（Equal Rights）的理念。
尹约基还设立了为提高年轻人运动意识和推广各种慈善活动的“Henry Wanyoike基金会”，其中的活动有探访孤儿院、鼓励人们种树和到学校做激励演讲等。
他说：“我希望自己能够作为许多人榜样，让他们相信自己的能力。在艰难的经济风暴之际，在人们想放弃的时候，我希望能给予他们鼓励和勇气，以让他们继续前进。”
只要不逃避身体上的缺陷，残障人士也可以活得幸福。
今日的他已婚並育有一个孩子，这位勇气可嘉、斗志过人的青年，在一般人视为可悲的命运里，过著充实的生活。
尹约基在空閒时，还会利用他在马查科斯（Machakos）盲人技术训练中心所学的一手好功夫－－编织毛衫和其他衣服，以帮助有需要的人。
星洲日报／副刊..报导：李秀华...2009.06.18...
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Thursday, July 9, 2009
[+/-] : 爬着上班的小学校长
在书店翻阅书时，其中一本书的内容标题吸引了我 -- “爬着上班的小学校长。”
这校长的精神实在让我尊敬。可惜的是，一部分的社会人士认为这校长的做法有些偏激。。。
可能这种精神真是当今社会有所缺乏的。
1998年11月9日，美国犹他州土尔市出现了令人震惊的一幕。
一位小学校长，42岁的路克，在雪地上爬行了1.6公里，历时3小时后终于到达了自己所任职的学校，受到过路人和全校师生的热烈欢迎。
这位身体健康的校长何以做出如此令人费解的举动？
原来，他是在兑现自己的诺言！
在那个学期初，因为看到学校师生们的懒惰之态，校长路克决定激励起他们读书的热情，于是他公开打赌：如果你们在11月9号期中考试之前读完15万页书的话，我将在9号那天爬行上班！
这个赌注使得全校师生们都大为好奇起来，于是他们猛劲地读书，连幼稚园的孩子们都加入了这一活动，目的就是为了看校长是不是真的说话算话。
11月8日晚，统计数字显示师生的读书数量已经远远超过了15万页。
有的学生打电话给校长：“你爬不爬？你说话算不算数？”
也有人劝他：“你已经达到激励学生读书的目的了，不要爬了！”
可是，路克坚定的说：“一诺千金。”
于是，第二天早晨，路克与每天一样，早晨7点离开家门，所不同的是他没有开车，而是四肢着地爬行上班。
为了安全和不影响交通，他不在马路上爬，而是在路边的草地上爬，路过的汽车也鸣笛向他致敬。
全校的师生就像是有约定似的，他们排着整齐的队伍，夹道守护着自己亲爱的校长，有些学生甚至趴下去和他一起向前爬。
经过3个小时的爬行，磨破护膝与5副手套之后，路克才最终到达了学校。
他后面，泪流满面的师生早已掌声雷动，孩子们蜂拥而上，抱他，吻他。
言而有信，一诺千金。路克不只是一位校长，还是一位教育家，他以实际行动为全校学生上了一堂生动的诚信教育课。
在我们的现实生活中，往往会不经意的或轻易的许下诺言，然后把承诺置之脑后。
又或者当我们发现对自己所说过的话实现不了的时候，我们总会想出各种各样的理由来为自己辩护，又有几个能像路克一样呢？
但愿我们每一个生命都多一份真诚！...
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这校长的精神实在让我尊敬。可惜的是，一部分的社会人士认为这校长的做法有些偏激。。。
可能这种精神真是当今社会有所缺乏的。
1998年11月9日，美国犹他州土尔市出现了令人震惊的一幕。
一位小学校长，42岁的路克，在雪地上爬行了1.6公里，历时3小时后终于到达了自己所任职的学校，受到过路人和全校师生的热烈欢迎。
这位身体健康的校长何以做出如此令人费解的举动？
原来，他是在兑现自己的诺言！
在那个学期初，因为看到学校师生们的懒惰之态，校长路克决定激励起他们读书的热情，于是他公开打赌：如果你们在11月9号期中考试之前读完15万页书的话，我将在9号那天爬行上班！
这个赌注使得全校师生们都大为好奇起来，于是他们猛劲地读书，连幼稚园的孩子们都加入了这一活动，目的就是为了看校长是不是真的说话算话。
11月8日晚，统计数字显示师生的读书数量已经远远超过了15万页。
有的学生打电话给校长：“你爬不爬？你说话算不算数？”
也有人劝他：“你已经达到激励学生读书的目的了，不要爬了！”
可是，路克坚定的说：“一诺千金。”
于是，第二天早晨，路克与每天一样，早晨7点离开家门，所不同的是他没有开车，而是四肢着地爬行上班。
为了安全和不影响交通，他不在马路上爬，而是在路边的草地上爬，路过的汽车也鸣笛向他致敬。
全校的师生就像是有约定似的，他们排着整齐的队伍，夹道守护着自己亲爱的校长，有些学生甚至趴下去和他一起向前爬。
经过3个小时的爬行，磨破护膝与5副手套之后，路克才最终到达了学校。
他后面，泪流满面的师生早已掌声雷动，孩子们蜂拥而上，抱他，吻他。
言而有信，一诺千金。路克不只是一位校长，还是一位教育家，他以实际行动为全校学生上了一堂生动的诚信教育课。
在我们的现实生活中，往往会不经意的或轻易的许下诺言，然后把承诺置之脑后。
又或者当我们发现对自己所说过的话实现不了的时候，我们总会想出各种各样的理由来为自己辩护，又有几个能像路克一样呢？
但愿我们每一个生命都多一份真诚！...
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Tuesday, July 7, 2009
Sunday, July 5, 2009
[+/-] : 最后的28个梦想
那年春天，他陡然跌入生命的严冬：晚期鼻咽癌。医生说，他最多还有两年的时光。
他才28岁，生命的帆船还待远航，妻子抱着不到两岁的孩子，哭得死去活来，他和心境也无比悲凉：“家里一贫如洗，我走了，妻子和儿子咋过呀？一定要在离世前，为他们做点什么。”
怀着沉重的歉疚和对妻儿的至爱，他在病历背面写下了人生愿望：
1 开一家店，至少挣下10万元；
2 解决妻儿以后的生活来源问题；
3 陪爱好旅游的妻子游北京，去祖国的东南西北四处看一看
……
28 美美地睡一觉，无牵无挂地离开人世。
一项项列下来，竟有28个梦想等他去实现，连正常人都认为，实现这些梦想并非易事，他却不顾医生，妻子的劝告，停止化疗，开始追逐第一个梦想：开店。
没有大笔钱作启动资金，他就在当地一家饭店前，支起一个摊位，卖家乡的小吃烤豆腐。这是一种小本买卖，每烤一块豆腐赚5角钱。他每晚要烤四百多块，总是忙到次日凌晨一点多收摊，过度劳累，使他的身体状况不断恶化，早上醒来，他经常会流一大摊鼻血。
就这样坚持了一个月，令人欣慰的是，他居然赚了六千多元。照此速度，两年内给儿子留下10万元不成问题。
不久，他把摊位交给妹妹临时打理，带着妻子去北京游玩。看升旗游故宫登长城。妻子一次次幸福地“醉”倒在他怀里。他心中对感情，对生命的感悟，也一点点地加深。
从北京回来后，他身上的癌细胞肺部扩散了。医生主张通过手术切除癌变细胞，但风险较大。他坚持做化疗，因为多活一天，他或许就能多实现一个梦想。医生摇头说，他这等于在自寻“死路”，在接受化疗的间隙他马不停蹄地在城区奔走，寻找合适的门面，一口气开办了5家简装修的连锁烤豆腐店，每月能创收三万多元，解决了妻儿以后的生活来源问题。
转眼，生命又滑过一个年轮，他还有19个梦想未实现。他拒绝了耗时的化疗，背着一包包中药，带着妻子游历海角天涯。他们体味了西湖的婀娜，见证了泰山的巍峨，欣赏了中国北京极村漠河的神奇极光，领略了辽阔壮美的呼伦贝尔大草原后，再经云贵高原，去看香格里拉，蝴蝶泉……
并非所有的旅程都如意。他一次次遇到危险，是夫妻俩心灵相通，相依相携，让他摆脱了死神的纠缠。在妻子的鼓励下，他浑身充满了战胜病魔的勇气。
随着视野不断开阔，他的商业眼光也大大拓展。他把云南产的千两茶运到家乡，开了一家茶庄，生意竟然十分兴隆。每卖出一斤，他就能赚三百多元，终于，医生预言的死亡日期来临了，他也完成了27个梦想。
和妻子盘点时他发现，他们的财富已达到一百多万元，而且两人遍游了中国的名山大川！
而他，只剩下最后一个愿望：什么都不做，什么都不想，美美地睡去。然而，医生给他检查时，竟发现他的癌细胞已经被控。医生说，这是他心情开朗，促使免疫力境强创造的奇迹。
这个男人的名叫刘飞跃，发病前是广州飞冠电子公司的一名普通电焊工。谁会想到，像他这样的绝症病人，竟会在短短两年内，将许多人穷其一生都难以实现的诸多梦想一一完成，这的确是一个了不起的奇迹。...
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他才28岁，生命的帆船还待远航，妻子抱着不到两岁的孩子，哭得死去活来，他和心境也无比悲凉：“家里一贫如洗，我走了，妻子和儿子咋过呀？一定要在离世前，为他们做点什么。”
怀着沉重的歉疚和对妻儿的至爱，他在病历背面写下了人生愿望：
1 开一家店，至少挣下10万元；
2 解决妻儿以后的生活来源问题；
3 陪爱好旅游的妻子游北京，去祖国的东南西北四处看一看
……
28 美美地睡一觉，无牵无挂地离开人世。
一项项列下来，竟有28个梦想等他去实现，连正常人都认为，实现这些梦想并非易事，他却不顾医生，妻子的劝告，停止化疗，开始追逐第一个梦想：开店。
没有大笔钱作启动资金，他就在当地一家饭店前，支起一个摊位，卖家乡的小吃烤豆腐。这是一种小本买卖，每烤一块豆腐赚5角钱。他每晚要烤四百多块，总是忙到次日凌晨一点多收摊，过度劳累，使他的身体状况不断恶化，早上醒来，他经常会流一大摊鼻血。
就这样坚持了一个月，令人欣慰的是，他居然赚了六千多元。照此速度，两年内给儿子留下10万元不成问题。
不久，他把摊位交给妹妹临时打理，带着妻子去北京游玩。看升旗游故宫登长城。妻子一次次幸福地“醉”倒在他怀里。他心中对感情，对生命的感悟，也一点点地加深。
从北京回来后，他身上的癌细胞肺部扩散了。医生主张通过手术切除癌变细胞，但风险较大。他坚持做化疗，因为多活一天，他或许就能多实现一个梦想。医生摇头说，他这等于在自寻“死路”，在接受化疗的间隙他马不停蹄地在城区奔走，寻找合适的门面，一口气开办了5家简装修的连锁烤豆腐店，每月能创收三万多元，解决了妻儿以后的生活来源问题。
转眼，生命又滑过一个年轮，他还有19个梦想未实现。他拒绝了耗时的化疗，背着一包包中药，带着妻子游历海角天涯。他们体味了西湖的婀娜，见证了泰山的巍峨，欣赏了中国北京极村漠河的神奇极光，领略了辽阔壮美的呼伦贝尔大草原后，再经云贵高原，去看香格里拉，蝴蝶泉……
并非所有的旅程都如意。他一次次遇到危险，是夫妻俩心灵相通，相依相携，让他摆脱了死神的纠缠。在妻子的鼓励下，他浑身充满了战胜病魔的勇气。
随着视野不断开阔，他的商业眼光也大大拓展。他把云南产的千两茶运到家乡，开了一家茶庄，生意竟然十分兴隆。每卖出一斤，他就能赚三百多元，终于，医生预言的死亡日期来临了，他也完成了27个梦想。
和妻子盘点时他发现，他们的财富已达到一百多万元，而且两人遍游了中国的名山大川！
而他，只剩下最后一个愿望：什么都不做，什么都不想，美美地睡去。然而，医生给他检查时，竟发现他的癌细胞已经被控。医生说，这是他心情开朗，促使免疫力境强创造的奇迹。
这个男人的名叫刘飞跃，发病前是广州飞冠电子公司的一名普通电焊工。谁会想到，像他这样的绝症病人，竟会在短短两年内，将许多人穷其一生都难以实现的诸多梦想一一完成，这的确是一个了不起的奇迹。...
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