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Monday, December 13, 2010
Friday, November 19, 2010
[+/-] : 新加坡 医生:人体有平衡酸硷本能, 没必要饮硷性水
（新加坡16日讯）不少人以为喝碱性水（Akali water）大有好处，碱性可中和酸性，身体更进康，不过，新加坡肝臟专家说，没有医学试验证明喝碱性水更健康。
人体有平衡酸碱本能
肠胃专科兼肝臟疾病专科顾问医生韦俊韜说，人体有平衡酸碱的本能，肾臟和肺臟时时刻刻都负责调整的任务，没必要饮用碱性水。
他说，商家宣传能治疗多种病痛，包括头髮脱落、骨质疏松症，甚至癌症，都没有经过医学证明。
韦俊韜说，肾臟会把酸性排出体外，如果吃进了过多的酸性食物，譬如今天多喝了柠檬酸柑水，肾臟就会加强工作，把更多的酸性排出体外；肺臟也有排放酸性物质的作用，当一个人因肾亏而排酸功能下降的时候，就会出现气喘的现象，这时肺部会排出更多氧化碳，而氧化碳就是酸性物。
他指出，人体平衡酸碱的本能与生俱来，没有必要喝碱性水。
一位姓叶家庭医生，最近也因为常有病人问他喝碱性水是否有好处，而在报章的言论版上，吁请公眾不要轻易相信有关碱性水的宣传，因为这些宣传文字把碱性水捧上天，把它形容为能医百病的仙丹灵药。
“最可悲的是，许多人信以为真，商家在宣传时大吹大擂，但他们说的都未经科学证明。”
叶医生说，到目前为止，没有任何一份信誉卓著的科学或医学刊物，刊载了谈论碱性水对人有益的文章。
因此，叶医生建议当局採取行动，遏止这类充满误导性的宣传，免得公眾蒙受欺骗。
星洲日报／国际 2010.11.16
http://www.sinchew.com.my/node/183553?tid=2...
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Thursday, November 4, 2010
[+/-] : 揭秘人體各器官衰老時間
據英國《每日郵報》報導，最近英國研究人員確認了人體各個部位在同時光較量中開始敗下陣來的年齡。研究顯示大腦在20歲就開始衰老，眼睛和心臟的衰老年齡則為40歲。以下就是人體一些器官的衰老退化時間表：
大腦：20 歲開始衰老
隨著我們年齡越來越大，大腦中神經細胞(神經元)的數量逐步減少。我們降臨人世時神經細胞的數量達到1000億個左右，但從20歲起開始逐年下降。到了40歲，神經細胞的數量開始以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力、協調性及大腦功能造成影響。英國倫敦帝國學院健康照護健保信託機構顧問、神經學家沃基特克.拉克威茨(Wojtek Rakowicz)表示，儘管神經細胞的作用至關重要，但事實上大腦細胞之間縫隙的功能退化對人體造成的衝擊最大。
我們無一例外會認為，白髮和皺紋是衰老的早期跡象，實際上，人體一些部位在我們外表變老之前功能就開始退化。大腦細胞末端之間的這些微小縫隙被稱為突觸。突觸的職責是在細胞數量隨我們年齡變得越來越少的情況下，保證資訊在細胞之間正常流動.
腸：從55歲開始衰老
健康的腸可以在有害和「友好」細菌之間起到良好的平衡作用。 巴茲和倫敦醫學院(Barts And The London medical school)免疫學教授湯姆.麥克唐納(Tom MacDonald)表示，腸內友好細菌的數量在我們步入55歲後開始大幅減少，這一幕尤其是會在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。隨著我們年齡增大，胃、肝、胰腺、小腸的消化液流動開始下降，發生便秘的幾率便會增大。
乳房：從 35歲開始衰老
女人到了35 歲，乳房的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。 從40歲起，女人乳房開始下垂，乳暈(乳頭周圍區域)急劇收縮。儘管隨著年齡增長，乳腺癌發生的幾率增大，但是同乳房的物理變化毫無關聯。曼徹斯特聖瑪麗醫院乳腺癌專家加雷斯.埃文斯(Gareth Evans)表示，人體細胞隨年齡增大受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，進而引發癌症。
膀胱：從65歲開始衰老
65歲時，我們更有可能喪失對膀胱的控制。此時， 膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿膀胱。女人更易遭受膀胱問題，步入更年期，雌激素水準下降使得尿道組織變得更薄、更無力，膀胱的支撐功能因此下降。人到中年，膀胱容量一般只是年輕人的一半左右——如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。
這會引起上廁所的次數更為頻繁，尤其是肌肉的伸縮性下降，使得膀胱中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。
肺：從20歲開始衰老
肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲， 一些人就出現氣喘吁吁的的狀況。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔變得僵硬起來，使得肺的運轉更困難，同時還意味著呼氣之後一些空氣會殘留在肺裏——導致氣喘吁吁。30歲時，普通男性每次呼吸會吸入2品脫(約合946毫升)空氣，而到了70歲，這一數字降至1品脫(約合473毫升)。
聲音：從65歲開始衰老
隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。 這是因為喉嚨裏的軟組織弱化，影響聲音的音質、響亮程度和品質。這時，女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。
眼睛：從40歲開始衰老
隨著視力下降，眼鏡成了眾多年過四旬中年人的標誌性特徵—— 一般是遠視，影響我們近看物體的能力。英國南安普頓大學眼科學教授安德魯.羅特裏(Andrew Lotery)表示，隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
心臟：從40歲開始老化
隨著我們的身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低， 這是因為血管逐漸失去彈性，動脈也可能變硬或者變得阻塞，造成這些變化的原因是脂肪在冠狀動脈堆積形成——食用過多飽和脂肪。之後輸送到心臟的血液減少，引起心絞痛。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。英國一家制藥公司的一項新研究發現，英國人心臟平均年齡比他們的實際年齡大5歲，可能與他們的肥胖和缺乏鍛煉有關。
肝臟：70歲開始老化
肝臟似乎是體內唯一能挑戰老化進程的器官。 英國萊斯特皇家醫院的肝外科顧問大衛.勞埃德解釋說：「肝細胞的再生能力非常強大。」他稱手術切除一塊肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，或者沒有患過傳染病，那麼一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。
腎：50歲開始老化
腎過濾量從50歲開始減少，腎過濾可將血流中的廢物過濾掉， 腎過濾量減少的後果是，人失去了夜間憋尿功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎過濾血量是30歲壯年的一半。
前列腺：50 歲開始老化
倫敦前列腺中心主任羅傑.吉比教授稱，前列腺常隨年齡而增大， 引發的問題包括小便次數的增加。這就是良性前列腺增生，困擾著50歲以上的半數男子，但是，40歲以下男子很少患前列腺增生。前列腺吸收大量睾丸激素會加快前列腺細胞的生長，引起前列腺增生。正常的前列腺大小有如一粒胡桃，但是，增生的前列腺有一個桔子那麼大。
骨骼：35 歲開始老化
英國利物浦安特裏大學醫院風濕病學教授羅伯特.穆茲解釋說：「 在我們的一生中，老化骨骼總是被破骨細胞破壞，由造骨細胞代替，這個過程叫骨轉換。」兒童骨骼生長速度很快，只消2年就可完全再生。成年人的骨骼完全再生需要 10年。25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。絕經後女性的骨質流失更快，可能會導致骨質疏鬆。骨骼大小和密度的縮減可能會導致身高降低。椎骨中間的骨骼會萎縮或者碎裂。80歲的時候我們的身高會降低2英寸。
牙齒：40歲開始老化
我們變老的時候，我們唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌， 唾液減少，我們的牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮，這是40歲以上成年人常見的狀況。
肌肉：30歲開始老化
肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。 年輕人這一過程的平衡性保持很好。但是，30歲以後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5% 到2%的速度減少。經常鍛煉可能有助於預防肌肉老化。
聽力：在55歲左右開始老化
英國皇家聾人協會的資料顯示， 60多歲半數以上的人會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾，是因「毛髮細胞」的缺失導致，內耳的毛髮感官細胞可接受聲振動，並將聲振動傳給大腦。
皮膚：25 歲左右開始老化
據英國布拉德福國民保健信託(Bradford NHS Trust)的皮膚科顧問醫生安德魯.萊特博士介紹， 隨著生成膠原蛋白(充當構建皮膚的支柱)的速度減緩，加上能夠讓皮膚迅速彈回去的彈性蛋白彈性減小，甚至發生斷裂，皮膚在你25歲左右開始自然衰老。死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會略微減少。 從而帶來細紋和薄而透明的皮膚，即使最初的跡象可能到我們35歲左右才出現(除非因為抽煙或陽光損害加快皮膚老化)。
味覺和嗅覺：60歲開始退化
我們一生中最初舌頭上分佈有大約10000個味蕾。 到老了之後這個數可能要減半。過了60歲，我們的味覺和嗅覺逐漸衰退，部分是正常衰老過程的結果。它可能會因為諸如鼻息肉或竇洞之類的問題而加快速度。它也可能是長年吸煙累積起來的結果。
生育能力：35歲開始衰退
由於卵巢中卵的數量和品質開始下降， 女性的生育能力到35歲以後開始衰退。子宮內膜可能會變薄，使得受精卵難以著床，也造成了一種抵抗精子的環境。男性的生育能力也在這個年齡開始下降。40歲以後結婚的男人由於精子的品質下降其配偶流產的可能性更大。
頭髮：30 歲開始脫落
男性通常到30多歲開始脫髮。頭髮從頭皮表層下面的小囊， 也就是毛囊裏長出來。一根頭髮通常從一個毛囊裏長3年左右，然後脫落，再長出一根新的頭髮來。不過，由於男性型脫髮，從32歲左右睾丸激素水準的改變影響了這一週期，導致毛囊收縮。每一根新頭髮都比先前的那根細。最後，剩下的全是小得多的毛囊和細細的短樁，沒有從表皮長出來。
多數人到35歲會長出一些白頭發。年輕的時候， 我們的頭髮被毛囊中叫做黑素細胞的細胞產生的色素染黑了。隨著年齡的增長，黑素細胞活躍性逐漸降低，產生的色素也隨之減少，頭髮顏色褪去，長出來的就是白頭髮。...
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Saturday, July 17, 2010
Friday, June 25, 2010
[+/-] : 喝錯了水，卻可能傷身或致癌
「腸道不健康，身體就不健康」，根據醫學界證實，高達94％以上人都呈現酸性體質，原因是腸道系統的酸鹼度（pH值）和氧化還原電位（ORP）遭到破壞，腸道系統菌群失調，進而使腸道系統異常發酵，導致大量自由基與有害物質產生，透過腸道吸收後，不僅傷肝，污染血液，還可能造成長期便秘，導致人體功能失調，輕者精神不振、四肢無力，重者罹癌、高血壓、心臟病等疾病。
醫師建議，每天喝水2000CC，可清理腸道「廢棄物」與避免便祕，有益健康，但一旦喝錯了水，卻可能傷身或致癌。
飲水達人吳文心指出，民眾的家庭飲用水的確是有隱憂，根據媒體報導與醫學文獻中，發現隱藏三大危機：
一、喝純水，智力遲緩、長不出牙；
二、喝電解水，神經系統衰竭；
三、自來水煮沸，引發腎癌、膀胱癌，甚至讓孕婦生下畸形兒。
家醫科姚偉明醫師表示，臨床上曾有案例，長期喝純水，缺乏人體所需礦物質，影響嬰兒發育，容易導致智力遲緩或不長牙，而老年人則容易骨質疏鬆。
至於曾經風行一時的電解水機，若飲用水源來自受重金屬污染的山泉水，容易釋出大量重金屬，長期飲用則可能有神經系統衰竭之虞；
姚偉明醫師更進一步指出，一般家庭加氯消毒的自來水，煮沸後容易產生致癌物三鹵甲烷，隨著氣體蒸發被人體吸收，長期累積，可能引發腎癌、膀胱癌，甚或增加孕婦流產、早產或生下畸形兒的機率。
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Sunday, May 30, 2010
[+/-] : 红斑狼疮（LE）
红斑狼疮（LE）是一种自我免疫系统疾病。临床上，通常被分为两种类型：病变仅限于皮肤部分称为【盘状红斑狼疮】（DLE）；病变让多器官和多系统受累的称为【系统性红斑狼疮】（SLE）。免疫系统（Immune System）帮助人体抵抗一切外来的病菌和细菌，红斑狼疮症患者的免疫系统在没有外来物入侵下仍然不断制造抗体，破坏身体各器官。
红斑狼疮的导致原因是先天因素加上后天因素，相互作用，没有太明确的原因。部分原因：种族（黑人和中国人的机会较白种人高），细菌或病菌感染，环境（日光和紫外光照射导致过敏），女性荷尔蒙（雌激素较高者：20-40岁的一群及怀孕妇女），药物（可引起药物性狼疮）等。
红斑狼疮患者的病情各异，最一般的症状包括：身上的蝴蝶斑（皮肤发痒和红肿），疲倦乏力，口腔溃烂（Oral Ulcer），贫血（白细胞和血小板减少），关节疼痛，光敏感（Photo Sensitivity)，肾功能退化（出现水肿，尿蛋白和尿血）等。一般红斑狼疮都是“温和”的，但若严重恶化就会逐渐破环身体各个系统，诱发各种并发症。
有些红斑狼疮患者由于长期注射激素，因而常常会影响胰脏分泌胰岛素的功能，而导致胰岛素分泌逐渐减少，最后造成新陈代谢功能紊乱，引发新陈代谢症候群的症状及其他更严重的并发症，特别是糖尿病。临床也证实，一般上，红斑狼疮患者的新陈代谢系乱，都会面对低蛋白血症和高脂血症的问题，特别是当患者身体发热或消化功能降低的时候。
面对红斑狼疮问题者，需要非常有耐心及接受这个事实，其家人朋友也必须多加支持及鼓励。患者本身需注意摄取健康均衡的营养，加上适当的运动，不可偏食以免抵抗力减弱。此外，需按时复诊和尽量避免引致病发的诱因，像：过度疲倦，接触强光，乱服药物等。...
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Saturday, May 29, 2010
[+/-] : 预防肾脏受损
肾脏，俗称“腰子”是人体内成双成对的扁豆形器官，位于人体腹部后方，脊椎骨两侧，左高右低。它就像人体过滤器一样，承担了人体内最脏且最累的排污工作。
肾脏的神圣工作就是负责生成尿液，排除人体内多余的代谢物质（尿酸和肌酐）和毒素，吸收人体所需的营养素，维持人体酸碱平衡，调节血压以及分泌红细胞生成素。
因此肾脏特别容易受到有害物质，各种毒素，高血糖，高血压等因素的伤害。所谓“鞠躬尽瘁，死而后己”，损害肾脏最大的因素通常是因为其过度运作，导致肾功能逐渐降低。这也解释了为什么全球肾脏疾病的病例逐年增长并且呈现出年轻化趋势。
因为近年来，全球人类都几乎趋向不健康的饮食结构（如高脂肪，高糖分，高蛋白等），遭到各种生活压力（如金钱，工作操劳，照顾小孩等），面对严重的环境污染（如水源肮脏，空气污浊等）， 太过于依赖药物（如如用镇静剂，抗生素，止痛药等）种种原因，导致肾脏过度劳累而提前老化，提早“报废”。
虽然很多疾病若能尽早发现及妥善治疗，大部分都能得到改善甚至治愈。不幸的是，肾脏损害的初期是没有任何不适症状因此非常难以辨认，通常发觉肾脏受损时，往往已经严重至某程度。日常生活中，多加留意一些身体信号是非常重要的，比如：水肿，腰痛，血压或血糖增高，贫血，尿量过多或过少，尿色异常，骨痛等。这些都是和肾脏状况息息相关的信号。医生也建议人们每年做一次尿常规检查有助提早发现肾脏疾病括有蛋白尿，血尿，脓尿及白细胞尿检查。
最好的预防肾脏受损的良方还是通过平日的悉心照顾，别让肾脏受累！人们需注意日常饮食包括减少盐分摄取（腌制食物，加工食品等），减少磷的摄取（紫菜，海带，动物内脏等），减少钾的摄取（冬菇，豆类，贝类等）等，多喝白开水（每日2至3公升），避烟戒酒，避免刺激性饮料（咖啡，浓茶等），多作休息，尽量避免服用药物，多锻炼身体等。
由于肾脏疾病很多时候都是因为高血压或高血糖所引发的，因此若要改善肾脏疾病，首先必须稳定血压和血糖在健康的范围。
爱它，再多爱它，就能赢得健康....
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肾脏的神圣工作就是负责生成尿液，排除人体内多余的代谢物质（尿酸和肌酐）和毒素，吸收人体所需的营养素，维持人体酸碱平衡，调节血压以及分泌红细胞生成素。
因此肾脏特别容易受到有害物质，各种毒素，高血糖，高血压等因素的伤害。所谓“鞠躬尽瘁，死而后己”，损害肾脏最大的因素通常是因为其过度运作，导致肾功能逐渐降低。这也解释了为什么全球肾脏疾病的病例逐年增长并且呈现出年轻化趋势。
因为近年来，全球人类都几乎趋向不健康的饮食结构（如高脂肪，高糖分，高蛋白等），遭到各种生活压力（如金钱，工作操劳，照顾小孩等），面对严重的环境污染（如水源肮脏，空气污浊等）， 太过于依赖药物（如如用镇静剂，抗生素，止痛药等）种种原因，导致肾脏过度劳累而提前老化，提早“报废”。
虽然很多疾病若能尽早发现及妥善治疗，大部分都能得到改善甚至治愈。不幸的是，肾脏损害的初期是没有任何不适症状因此非常难以辨认，通常发觉肾脏受损时，往往已经严重至某程度。日常生活中，多加留意一些身体信号是非常重要的，比如：水肿，腰痛，血压或血糖增高，贫血，尿量过多或过少，尿色异常，骨痛等。这些都是和肾脏状况息息相关的信号。医生也建议人们每年做一次尿常规检查有助提早发现肾脏疾病括有蛋白尿，血尿，脓尿及白细胞尿检查。
最好的预防肾脏受损的良方还是通过平日的悉心照顾，别让肾脏受累！人们需注意日常饮食包括减少盐分摄取（腌制食物，加工食品等），减少磷的摄取（紫菜，海带，动物内脏等），减少钾的摄取（冬菇，豆类，贝类等）等，多喝白开水（每日2至3公升），避烟戒酒，避免刺激性饮料（咖啡，浓茶等），多作休息，尽量避免服用药物，多锻炼身体等。
由于肾脏疾病很多时候都是因为高血压或高血糖所引发的，因此若要改善肾脏疾病，首先必须稳定血压和血糖在健康的范围。
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Monday, May 17, 2010
[+/-] : 日研究：葉酸、維他命B12可改善初期阿茲海默症
根據日本讀賣新聞3日報導，日本福岡縣田川市見立醫院的副院長佐藤能啟證實，阿茲海默症早期患者，如果持續服用葉酸和維他命B12的話，可以改善病情。
以往一直無法確知服用葉酸和維他命B12，是否可以降低阿茲海默症患者血液中的危險因子─同半胱胺酸(Homocysteine)的濃度，如今經由佐藤的研究，可以證實在罹患阿茲海默症的早期，服用葉酸和維他命B12的確對改善疫情有顯著功效。
報導說，佐藤將該醫院裡的病患分成3類進行交叉比對實驗，第一類是每天服用1錠葉酸，共有90名實驗對象；第二類是每天服用1錠葉酸和3錠維他命B12，共有92名實驗對象，第三類則是服用日本國內唯一使用的抗阿茲海默症藥物─愛憶欣膜衣錠(Aricept)，有40名實驗對象，這項實驗從2005年開始進行1年期的觀察，最後對患者進行簡易智能狀態測驗(MMSEMini Mental State Examination)，以分析實驗的成效。
該項測驗滿分為30分，進行實驗前，第一類到第三類的平均分數為20分，一年後服用各項藥物後的觀察分數，第一類為23分，第二類為25分，都獲得顯著改善，但是服用愛憶欣膜衣錠的第三類患者卻落到18分，情況反而惡化。此外，第一類和第二類患者的血液中，同半胱胺酸的濃度明顯下降。
而且從這項實驗可以得知，比起第一類的實驗結果，同時服用葉酸和維他命B12的第二類患者，病情改善的成效更大。
另外，佐藤表示，他在其他實驗調查中發現，阿茲海默症病情發展到中期以後的患者，如果服用葉酸和維他命B12的話，對改善病情並沒有效果。因此他表示服用葉酸及維他命B12，對罹患阿茲海默症早期的患者才具有功效。...
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Thursday, April 23, 2009
[+/-] : 大馬新癌症病例每年3萬宗
衛生部長：大馬新癌症病例每年3萬宗
* 大馬* 即時新聞 2009-04-23 14:37
（布城）衛生部長拿督斯里廖中萊指出，大馬每年發現的新癌症病例高達3萬宗，為了控制癌症病例，衛生部推出行動藍圖遏止癌症病例持續增加。
他說，根據全國癌症登記處（Registri Kanser Kebangsaan）在2008年的數據顯示，每10萬名國民當中就有116宗新癌症病例。
他指出，大腸癌、肺癌、前列腺癌、血癌、淋巴癌、胃癌、喉癌、肝癌是大馬男性常患上的癌症；
而乳癌、子宮頸癌、大腸癌、子宮癌、血癌及肺癌是大馬女性常患上的癌症。
廖中萊今日（週四，4月23日）在部門舉行新聞發佈會時表示，此藍圖將規劃出預防癌症、早期確診、診斷、治療、康復、復建、傳統醫藥、綜合治療及病患關懷等各項行動。
廖中萊披露，80%的肝癌患者在確認患癌後已經為時已晚，不能及時治療。
他說，現有的診斷方式還不能及時診斷病人的患癌情況，現有的腫瘤標記（Tumor Marker）技術，還必須配合後續的檢驗才能確診。
星洲互動‧2009.04.23...
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* 大馬* 即時新聞 2009-04-23 14:37
（布城）衛生部長拿督斯里廖中萊指出，大馬每年發現的新癌症病例高達3萬宗，為了控制癌症病例，衛生部推出行動藍圖遏止癌症病例持續增加。
他說，根據全國癌症登記處（Registri Kanser Kebangsaan）在2008年的數據顯示，每10萬名國民當中就有116宗新癌症病例。
他指出，大腸癌、肺癌、前列腺癌、血癌、淋巴癌、胃癌、喉癌、肝癌是大馬男性常患上的癌症；
而乳癌、子宮頸癌、大腸癌、子宮癌、血癌及肺癌是大馬女性常患上的癌症。
廖中萊今日（週四，4月23日）在部門舉行新聞發佈會時表示，此藍圖將規劃出預防癌症、早期確診、診斷、治療、康復、復建、傳統醫藥、綜合治療及病患關懷等各項行動。
廖中萊披露，80%的肝癌患者在確認患癌後已經為時已晚，不能及時治療。
他說，現有的診斷方式還不能及時診斷病人的患癌情況，現有的腫瘤標記（Tumor Marker）技術，還必須配合後續的檢驗才能確診。
星洲互動‧2009.04.23...
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Monday, November 3, 2008
[+/-] : 指甲半月痕
其實，人類的指甲上的半月痕中，帶出了很多關於健康的信息。從你的半月痕中，能知道你的健康狀況如何。秘密，其實藏于人體中某些地方，只是看你是否能察覺到，其實你的身體，在你不知覺中已經把你的身體狀況傳送給你。
其實什麽是半月痕？瓣開你的手指，在指甲的開端，會有一個宛如半月的白色痕跡，這個就是半月痕。如果你發現，你的十個手指裏面已經沒有了半月痕，那麽，你的身體健康狀況並不如你所想的理想哦！不知道在哪裏？那請看... ...
就算你看到你的手指有半月痕，你也別高興得太早哦！真正健康的半月痕的顔色是白色！其他顔色的話，那就是說不是很健康了！
半月痕其實是陰陽經脈界線，代表著人體的精氣和健康。所以如果健康不佳，消化不良，半月痕就會變得細小，模糊，甚至消失。
怎樣才是正常的半月痕呢？拌開你的雙手，8-10個手指都有半月痕是為佳，而它的面積是指甲的五分之一，顔色為乳白色為好，越白越好。如果半月痕小于五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。而如果半月痕較面積五分之一大，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
而不正常的半月痕為數量少的半月痕。數量越少，表示體質越寒，所以手腳冰冷而免疫力弱。
寒底型
* 半月痕少至無
* 臟腑功能低，氣血運行慢所以容易疲勞以及精神不振，但卻嗜睡
* 面色蒼白，手腳冰冷，容易感冒
* 气滞血瘀，痰湿停滞，痰湿结节
* 消化不良，吸收能力差，體質下降
熱底型
* 凡小指都有半月痕。
* 半月痕大于指甲的五分之一
* 體内陽氣較旺，臟腑功能較強所以體質較好
* 但是因爲陽氣較旺盛，所以有面紅的跡象，容易上火煩躁，便秘、口干、食量大
* 手腳不怕冷，好動
* 血壓高，血糖高，易中風
寒熱交錯型
* 半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
* 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状
* 中期：半月痕开始缩小
* 后期：半月痕逐渐减少并消失
而半月痕的顔色能告知你某些健康的秘密哦！
1. 奶白色 - 正常，精力強壯，體質好
2. 灰色 - 精弱，脾胃消化吸收功能不好，容易貧血+疲倦
3. 粉紅色 - 臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮等病症
4. 紫色 - 容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化
5. 黑色 - 多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒
而每一個手指的半月痕都和身體的某一部分有著不可磨滅的關係。
拇指
* 肺脾
* 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病
食指
* 肠胃
* 呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退
中指
* 心包经、神志
* 呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦
無名指
* 内分泌
* 呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病
小指
* 心肾
* 小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症
* 呈红色时，易患严重的心脏病
如何再次長出半月痕？半月痕和身體的精髓元氣大有關聯。而以中醫學來説元氣是用來濡养全身五脏六腑以及推動五臟六腑的氣血運行，進而增強免疫功能以及长寿抗衰老物质。所以，儅一個人精力不足時，最先要補充的就是蛋白質。當然，如果能適時地補充其他的維他命和礦物質是對身體更加的好！而優質的蛋白質為中性為好，比如，奶類（酸奶，牛奶）、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（補腎）、种籽性食物、胚胎性食物等。堅持一、兩個月以後，就可以看到半月痕的出現了。
而你的半月痕，還在嗎？...
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其實什麽是半月痕？瓣開你的手指，在指甲的開端，會有一個宛如半月的白色痕跡，這個就是半月痕。如果你發現，你的十個手指裏面已經沒有了半月痕，那麽，你的身體健康狀況並不如你所想的理想哦！不知道在哪裏？那請看... ...
就算你看到你的手指有半月痕，你也別高興得太早哦！真正健康的半月痕的顔色是白色！其他顔色的話，那就是說不是很健康了！
半月痕其實是陰陽經脈界線，代表著人體的精氣和健康。所以如果健康不佳，消化不良，半月痕就會變得細小，模糊，甚至消失。
怎樣才是正常的半月痕呢？拌開你的雙手，8-10個手指都有半月痕是為佳，而它的面積是指甲的五分之一，顔色為乳白色為好，越白越好。如果半月痕小于五分之一，则表示精力不足，肠胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往会患有消耗性的疾病、肿瘤、出血等。而如果半月痕較面積五分之一大，多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。
而不正常的半月痕為數量少的半月痕。數量越少，表示體質越寒，所以手腳冰冷而免疫力弱。
寒底型
* 半月痕少至無
* 臟腑功能低，氣血運行慢所以容易疲勞以及精神不振，但卻嗜睡
* 面色蒼白，手腳冰冷，容易感冒
* 气滞血瘀，痰湿停滞，痰湿结节
* 消化不良，吸收能力差，體質下降
熱底型
* 凡小指都有半月痕。
* 半月痕大于指甲的五分之一
* 體内陽氣較旺，臟腑功能較強所以體質較好
* 但是因爲陽氣較旺盛，所以有面紅的跡象，容易上火煩躁，便秘、口干、食量大
* 手腳不怕冷，好動
* 血壓高，血糖高，易中風
寒熱交錯型
* 半月痕的边界模糊不清、颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错或阴阳失调。
* 初期：半月痕边缘开始不清，如放光芒状
* 中期：半月痕开始缩小
* 后期：半月痕逐渐减少并消失
而半月痕的顔色能告知你某些健康的秘密哦！
1. 奶白色 - 正常，精力強壯，體質好
2. 灰色 - 精弱，脾胃消化吸收功能不好，容易貧血+疲倦
3. 粉紅色 - 臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲肮等病症
4. 紫色 - 容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易头晕、头痛、脑动脉硬化
5. 黑色 - 多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药引起药物和重金属中毒
而每一個手指的半月痕都和身體的某一部分有著不可磨滅的關係。
拇指
* 肺脾
* 呈粉红色时，表示胰脏机能不良，容易感冒、反复感冒、疲劳，严重时易患糖尿病
食指
* 肠胃
* 呈粉红色时，表示胃、大肠的循环不良，食欲自然减退
中指
* 心包经、神志
* 呈粉红色时，表示精神过度紧张，易头晕、头痛、思路不清、脑涨、失眠、多梦
無名指
* 内分泌
* 呈粉红色时，表示运行于无名指的三焦经发生异常，易体质下降、阴阳失调，人容易有种说不出的不舒服感，女性会得月经不调等妇科病
小指
* 心肾
* 小指一般很难长出半月痕，出现时，多为热症
* 呈红色时，易患严重的心脏病
如何再次長出半月痕？半月痕和身體的精髓元氣大有關聯。而以中醫學來説元氣是用來濡养全身五脏六腑以及推動五臟六腑的氣血運行，進而增強免疫功能以及长寿抗衰老物质。所以，儅一個人精力不足時，最先要補充的就是蛋白質。當然，如果能適時地補充其他的維他命和礦物質是對身體更加的好！而優質的蛋白質為中性為好，比如，奶類（酸奶，牛奶）、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（補腎）、种籽性食物、胚胎性食物等。堅持一、兩個月以後，就可以看到半月痕的出現了。
而你的半月痕，還在嗎？...
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Wednesday, August 27, 2008
[+/-] : 沒副作用?創傷性少?冷凍刀凍死癌腫瘤
適合做冷凍刀治療的病人：
●無法通過傳統手術割除體內的腫瘤。
●病人年邁或體質差，不能承受開刀手術。
●病人不願意動開刀動手術。
●醫生在開刀後，發現腫瘤不能切除，可立刻把腫瘤冷凍變冰球。
冷凍刀治療癌症的特點：
●與其他治療法比較起來，冷凍刀是最新的治療癌症療法，並且療效確定。
●侵入性低，並可重複實施。
●在進行治療時，醫生能一清二楚地看到腫瘤逐漸變成冰球，然后萎縮和消融的情況。
●在進行經皮冷凍刀治療時，病人和醫生可以一齊看到冰球的形成，甚至和醫生聊天。
●沒有副作用，對人體沒有傷害。
●由於超低溫，所以治療時神經被麻木，能起止痛作用且不會傷及血管和神經線。
●可與其他療法結合，進行雙管齊下的治療法。例如可同時進行冷凍刀治療及碘粒子介入療法。
●此治療對實質性與固體性腫瘤的療效比較顯著。
癌症，是全人類的共同敵人，它奪去了無數人的性命，但到目前為止，醫學界卻未找到一個真正可以控制或治療癌症的方法。
從前，對一些中晚期癌症，或腫瘤已轉移到其他部分以至無法動手術切除的病人來說，只能嘗試做化療或放射治療，如果身體不能承受治療所帶來的副作用，即可能以各種偏方來治療，總之這時的病人在各方面都充滿了“不肯定”。
腫瘤快速變成冰球萎縮消融
而冷凍刀治療（即氬氦刀，Cryosurgery）的好處，是醫生在冷凍刀刺進癌腫瘤組織後，可通過儀器清楚地看著腫瘤快速變成冰球，然后萎縮和消融，即非常確定治療的成果。
另外，冷凍刀治療的另一個作用，是可用於長在大血管旁的腫瘤，並不會影響到旁邊的血管而導致大出血。
冷凍刀治療，最早是被美國醫學界用以治療前列腺癌的新技術，後來發展到治療結直腸癌肝轉移和腎癌，而中國醫學界也在這時開展了冷凍治療研究，主要把它用在肝癌和肺癌的治療領域，並發現此治療法對控制“癌王”之一的肝癌有較大的療效。
法蘭克：不會破壞其他細胞
冷凍刀讓腫瘤“缺氧而死”
國際冷凍治療學會主席法蘭克教授（Franco Lugnani）說，冷凍刀治療法的過程，是把冷凍刀探針刺進癌腫瘤，用低溫把它變成冰球，後再復溫以使癌腫瘤脫水和破裂，並破壞腫瘤的小血管，讓腫瘤“缺氧而死”。
冷凍刀不僅治療小腫瘤，亦能治療大腫瘤，甚至可以在同一時間將數顆癌腫瘤凍死。
“由於這種治療法沒有副作用，不會破壞身體其他細胞，創傷性少，所以基本上是可以用在全身上下的良性與惡性腫瘤上。”
治前列腺癌效果非常出色
本身是前列腺專科醫生的他指出，比起其他治療法，冷凍刀治療對前列腺癌的效果非常出色，並且研究也顯示此治療法的復發率比較小。
“而事實上，前列腺癌是世界上使用最多冷凍刀治療法的癌症，可見它的效果如何。”
牛立志：探針縮小可做經皮治療
廣州復大腫瘤醫院院長牛立志博士指出，醫學界有一項統計，到醫院去治療癌症的病人，只有20%腫瘤是可以切除的，可見許多人在發現腫瘤時，已經到了中末期，並不適合開刀了。
“另外，一些人打從心裡對手術感到恐懼，無論如何不肯開刀，又或是病患年紀太大，身體承受不了開刀或化療的癌症病人，都可以嘗試冷凍刀治療。
“本來冷凍刀治療還是得開刀後，再於腫瘤上進行冷凍，但在9年前，因為探針縮小了，所以已可為病患做經皮治療，即把探針直接穿刺到腫瘤處進行冷凍。”
初期腫瘤宜切除
雖然他是冷凍刀治療的權威，但對於患初期腫瘤的病患，他還是強烈推荐切除手術。“此外，雖然化療並不是對所有腫瘤都有良好的療效，但卻特別適合血癌和淋巴瘤病患。
“所以，醫生應該視乎病患的情況，才決定適合進行哪一種療法，而不是盲目地堅持要使用某一種治療法。”
經常作身體檢查
及早診斷出癌症
牛立志呼吁公眾要經常作身體檢查，並且一感覺到不舒服就要看醫生，以便及早診斷出癌症。
他說，人類對癌症的瞭解實在太少，即使是專科醫生所知不多，所以唯一能做的，就是盡早發覺壞細胞的存在，以便及早治療。
“只是許多癌症在真正感覺到不妥時，腫瘤已經到了後期，並不適合動手術切除，所以常規的檢查和早期的診斷非常重要。”
對良性腫瘤療效特別好
阻止象面人瘤惡化
牛立志說，冷凍刀治療對良性腫瘤的療效特別好，因為良性瘤大多數是纖維瘤，除非動手術切除，不然也不能使用其他療法。
至於另外一種良性瘤病患──象面人，則也可以使用冷凍刀阻止瘤繼續惡化。
象面人的腫瘤雖然不是惡性瘤，但增生的問題和速度卻和惡性瘤沒兩樣，所以把細胞“凍死”阻止增生，再進行切除，也是一種好方法。
出現惡性腫瘤切除左肺
右肺腫瘤用冷凍刀治療
●個案1：
病人狀況：病人左邊肺出現惡性腫瘤，在動手術切除後，不久竟發現右肺也出現腫瘤，由於不能連右肺也切除，所以不可能動手術。
牛立志說，這時醫生唯有為病人進行冷凍刀治療。雖然肺臟是軟的，不過腫瘤卻不軟，它是實質性的。任何實質性的腫瘤，都可以被“凍死”。
切除右肺惡性腫瘤
癌細胞蔓延到心臟
●個案2：
病人狀況：一美籍華人右肺有惡性腫瘤，動手術切除後，竟發現癌細胞跑到心臟去了。
牛立志指出，這是個非常罕見的個案，尤其心臟腫瘤根本割不乾淨，因為一不小心很容易大出血。醫生在診斷後決定為病人做冷凍刀治療兼碘粒子介入療法，發現療效不錯，病人目前已存活16個月。
肝癌病人肝硬化腹積水
冷凍刀治療3年後仍存活
●個案3：
病人狀況：一名印尼的病情嚴重肝癌病人，不但肝硬化，也有腹積水，已經不能動手術或做化療和放療。
牛立志：醫生為他做冷凍刀治療，3年後的今天病患仍然存活，不過腹還是有積水，抽出後不久還是會復發。
其實，肝腫瘤最好的治療法，是“先介入後冷凍”，這方法對初期和中期病患的治癒率相當高，就算是晚期病患，也能達到控制病情，延長性命的效果。
胰臟癌晚期壞細胞轉移
冷凍刀治療或能多活幾個月
●個案4：
病人狀況：胰臟癌病患已到了晚期，雖然不痛，但壞細胞已轉移到其他器官。
牛立志：對我們來說，胰臟癌是比肝癌更可怕的“癌症魔王”，在診斷出胰臟癌後，病人通常很難挨過2年。
在這個案中，我們讓病患家人自行判斷，因為癌細胞已擴散到其他地方，醫生只能針對一些比較大的腫瘤做介入及冷凍刀治療，但效果或許只是減輕痛楚或是延長幾個月的性命。
你知道嗎？
甚麼是碘粒子介入療法？
此療法也稱“碘－125粒子療法”或“內放療”，其原理是將低劑量的微型放射源“插秧”似地種植在腫瘤組織內或其周圍，以對腫瘤組織形成持續性的輻射，從而克服了部分癌細胞在外放射治療時可能躲過放射線殺傷的缺陷。
患普羅蒂斯綜合症成象面人
象面人是普羅蒂斯綜合症（Proteus）的表現之一，是一種非遺傳性疾病。患者往往自幼患病，腫塊生長在臉部。如沒有及時治療，長期拖延下病情惡化，臉部的腫瘤將不斷長大，導致患者面容似“象人”，故人們習慣稱其為“象面人”。
“普羅蒂斯綜合症”不具家族史和遺傳性，男女發病率相同，臨床表現多達150種，各病例之間有很大差別。
其病理改變屬於一種罕見的錯構增生綜合症，以皮膚、骨骼及軟組織的不對稱過度生長為主要特點。皮下瘤病變包括：脂肪瘤、血管瘤、神經纖維瘤、間葉瘤和其他結締組織腫瘤，通常不是惡性腫瘤。
星洲日報／大都會 2008.08.27...
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Monday, August 25, 2008
[+/-] : 一天不排便等於吸煙三包
┃有│天│，│一│下┃
┃這│哪│ │天│面┃
┃麼│ │ │不│那┃
┃嚴│！│ │排│句┃
┃重│！│ │便│話┃
┃嗎│ │ │等│真┃
┃？│真│ │於│的┃
┃ │的│ │吸│嚇┃
┃ │假│ │煙│到┃
┃ │的│ │三│我┃
┃ │？│ │包│，┃
許多人有這樣的經驗：排泄有排不凈之感；一天上好幾次衛生間，但每次都排不多或者乾脆幾天不排，排一次又非常費力，排泄口疼痛，排泄物帶血，甚至出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、失眠、心煩易怒。
這是為什麼呢？
原因主要是因為現代人的生活條件太好了，吃高脂、少纖維的食物，喝甜飲料，久坐少動，以車代步，造成腸道內宿便積存而引起的，醫學專家指出， 人體 90 ％的疾病與腸道不潔有關，一天不排便等於吸煙三包。
腸道內能存 6.5 公斤 宿便
據介紹，每天吃三餐但不排泄，大腸內的食物殘渣就會變質、腐爛產生大量的毒素。腸道一般 5 至 6 米 長，每 3.5 釐米就有個彎，同時，腸道內還有數不清的小突起。在這些彎角處、突起間能積存高達 6..5 公斤的宿便，它佔據了腸道的空間，使腸道蠕動緩慢無力，不能及時將新產生的食物殘渣排出，出現吃得多，拉得少，甚至好幾天也不排一次。如果兩天以上不排便，體內食物殘渣的重量一定不輕於一隻 6 磅 的保齡球。
專家說， 宿便產生的毒素在人體內部作祟，會讓人頭痛、體重大幅增加、便秘、口氣難聞、臉上出現色斑、皮膚失去光澤、失眠、注意力不集中、無緣故的抑鬱、生暗瘡等等問題，甚至會造成 ' 向心性 ' 肥胖，因為宿便堆積造成多餘脂肪也沉積在腸壁，同時在腐敗菌的作用下產生大量的氣體，使腹部體積增大，腹圍加大，久而久 之腹部肌膚鬆弛，腹部前凸，中間大，兩頭小，形如棗核。
腸壁吸收時無法分辨好壞，無形中毒素會被吸收回去，經由血液傳遍各器官，也再一次地增加器官功能負擔，如此反復迴圈，人體便會產生各種慢性疾病。
另外，食物殘渣在大腸內停留時間過長，水分就會被大腸逐漸吸收而變得幹結、發硬，會劃破大腸、直腸和排泄口，產生創傷口，食物殘渣所產生的毒素每天從創傷口經過是非常危險的。
早晨是大腸蠕動最快時刻
專家表示，保健必須與人體腸道清潔相結合。 再好的保健食品，進入充滿毒素的人體環境 ? ，其效果必然事倍功半。 專家指出，吃新鮮蔬菜和水果是很好的方法，但血液和內臟 90 ％毒素的清除，還是要靠正常的 肌體排泄 ( 糞便 ) 來完成。
做到腸道清潔，首先要保持大便暢通，每天最好要有晨便的習慣，沒有晨便是不正常的，因為早晨是人體大腸蠕動最快的時刻，早晨把頭天的食物殘渣全部排泄
祝大家都是健健康康....
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Tuesday, April 15, 2008
Sunday, April 6, 2008
[+/-] : 由71型腸病毒傳播,手足口症病例上升
由71型腸病毒傳播‧手足口症病例上升
（新加坡）新加坡手足口症病例有上升的趨勢，而且這次在病童之間傳播的是，較可能引起嚴重並發病的71型腸病毒（EV71）。
衛生部週四發表文告說，截至3月22日，當地自今年開年以來，共爆發了3721起手足口症病例，比去年同期的2480起病例多出了50%。過去兩個星期，病例的上升情況似乎更嚴重。單單在上個星期，新病例就比前個星期多出176起。
據衛生部規定，一旦有托兒所、幼稚園或學前教育中心出現超過13起手足口症病例，以及發病和傳播期超過15天，或是孩童的染病率高達18%，當局就會向教育部和社青體部建議關閉有關的托兒所或幼稚園。
衛生部觀察到，今年在孩童之間傳播，導致感染手足口症的病毒主要是71型腸病毒。該病毒比去年傳播的主要病毒柯薩奇A16型腸道病毒（CA16）來得嚴重。71型腸病毒可能導致其它疾病如腦炎及無菌腦膜炎等。
這種病毒在1997、1998與2000及2001年，分別在砂拉越、台灣與新加坡爆發而引起死亡後甚受關注。在2000年與2001年的手足口症疫情中，當地有7個死亡病例是因為感染71型腸病毒而引起的。
竹腳婦幼醫院表示，醫院今年首3個月共接獲14起EV71的手足口症病例，不過其中4起有待確定。衛生部則表示，今年還沒有接獲任何手足口症引起並發症的報告。手足口症大致上屬於不治自愈的病症。
星洲日報／國際 @2008.03.28 http://www.sinchew.com.my/node/59544?tid=2...
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Saturday, January 12, 2008
[+/-] : 晚期肝癌病人延長生命的機會
超声造影显示转移性肝癌，病灶最小３．１毫米7785.jpg[www.swhospital.com]
晚期肝癌病人延長生命的機會
肝癌（Hepato Cellular Carcinoma 簡稱 HCC）是“癌症之王”。尤其是晚期肝癌，更是非常棘手。一些病人甚至會在6至8個月里去世。美國科學家在 2005年12月間，發明了一種特效藥，並宣稱能延長晚期肝癌病人的壽命。這種特效藥今年6月間進入大馬。
馬六甲放射治療和腫瘤專科莊光日醫生指出，世界衛生組織（WHO）稱肝癌是全世界排名第五的癌症，在“癌症殺手”方面排名第三。
肝癌病患多是華裔中年男性
根據2003年大馬官方數字，西馬就有503個肝癌病人。但普遍相信，實際上病人人數會超過官方數據，因為有些病人沒有去醫院登記。
肝癌病患普遍有3個特點：
（1）50%是華人。
（2）71%是男性。男性肝癌病人的數字，大大地超越女性。
（3）最常見的年齡由40至70歲之間。
在全世界，每一年大約出現60萬個新病例。在美國癌症死亡率，已越來越低，不過，肝癌卻越來越多。即使是最先進的美國，末期肝癌病人中，也只有約11%的病人能夠存活超過5年。
有症狀時，已屬晚期
當病人出現症狀時，通常已是晚期了。亞洲是肝癌的泛濫區，尤其在東南亞、中國、日本、韓國和菲律賓等，特別是華人聚居之處。肝癌主要是B型肝炎惡化而造成。C型肝炎也會導致肝癌。
如果一個孕婦是B型肝炎帶菌者，則也會把病毒傳染給胎兒。在小孩成長過程中，較易出現肝炎，甚至惡化為肝癌。
黃曲霉毒素
肝細胞癌的另一個病因是由黃曲霉毒素（Aflatoxin）造成。干果和谷類食物在受到真菌侵犯之后，就會發霉產生毒素，吃了之后容易患上肝癌。
肝臟硬化
長年酗酒也是造成肝硬化（Cirrhosis）及導致肝癌的主因之一。
要如何處理和治療肝癌呢？
莊光日醫生，這必須採取3大策略：
第一：採取預防措施，注射A型和B型肝炎病毒免疫針；
第二，提早偵察到患上肝癌；
第三，如果發現患上肝癌，必須馬上治療，因為肝癌被發現時一般上都屬於晚期。
“主要的治療法是利用外科手術把患癌的部分肝臟割除。大多數病人尋醫治療時，已經進入晚期了。其他治療法包括把化療藥物注入肝臟動脈裡，殺死癌細胞，或者使用放射治療法。
由於很多病人的肝癌是在晚期才被發現，往往在治療時，上述方法已經無能為。
Sorafenib 給癌病人另一選擇
過去數十年來，科學家曾作過數百個臨床藥物實驗，都沒有發現任何一種有療效的藥物。
美國科學家在2005年發明了一種叫Sorafenib藥物。據稱這是一種標靶藥片，專治療晚期肝癌。（註：此藥片也能治療腎癌。）。
Sorafenib藥片是口服抗癌藥藥片，同時也為無法開刀的末期肝癌患者提供了新的治療選擇。當藥物進入病人血液循環之后，能追蹤肝癌細胞，發揮作用。其作用包括：抑制肝癌細胞繁殖、抑制癌腫瘤長出新血管(癌細胞是通過新生血管攝取氧氣和營養，癌腫瘤才能增大)。但這Sorafenib藥物價錢頗昂貴，一般的病人未必負擔得起，而且它可能會帶來一些副作用。
年前在巴黎舉行的第十三屆歐洲腫瘤醫學會（ECCO）上，負責Sorafenib全球臨床試驗計劃的巴黎古斯塔夫學院免疫治療主任Bernhard Escudier指出，標靶療法只針對癌細胞，不影響正常細胞作用，估計未來20年，將成為癌症治療主流。
Sorafenib也屬於標靶治療用藥。
他也指出，美國已完成的人體試驗顯示，52％服用Sorafenib的末期肝癌患者病情穩定，其中近1成患者腫瘤縮小四分之一以上，可能副作用為皮膚起疹、疲倦、腹瀉等。
转载自星洲日報/副刊．文：李禾民．2007.11.02...
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Friday, January 4, 2008
[+/-] : 認識糖尿病
要認識糖尿病，先弄懂耐糖因子！
“三價鉻”是一種微元素和金屬，能協助細胞產生能源。不過，它們在人體內的數量很少，科學家往往忽略它們。
如果人體內的三價鉻越來越少，它們就無法協助把血糖帶進細胞裡，而任由血糖在血液裡飄流，最終會導致患上“第二型糖尿病”。
對“糖尿病”有深入研究和豐富治療經驗的柯永君醫生（Dr. Khor Ying Kim）曾長期閱讀台灣糖尿病專家毛加洪博士的有關糖尿病研究和治療法，他覺得毛博士的若干發現對大馬人要進一步認識“糖尿病”有很大的參考價值。
糖尿病主因
全球患上“第二型糖尿病”的病人都逐年上升。原因有二：
•飲食習慣的改變。
常吃“多脂多糖”食物，會造成心血管疾病。愛吃甜食會使人體內血糖累積增加，進而損傷胰島素處理血糖功能。這是患上糖尿病的主因。
•缺乏運動。
運動量少會造成人體細胞新陳代謝功能降低，進而影響器官。胰臟功能受影響會導致胰島素功能欠佳，無法把血糖輸進細胞裡。大量血糖滯留血管裡，久而久之，就患上“第二型糖尿病”。
耐糖因子
人體有一種“代償作用”的功能。當一個器官或是某個組織的功能欠佳時，就會動用其他器官或組織取代功能。
當胰島素功能欠佳時，人體就會出動“微元素”；尤其是一種名叫“耐糖因子”（Glusoe Tolerence Factors，GTF）的微元素協助胰島素，把血糖引進細胞裡。由於“耐糖因子”在人體內的數量不多，長期使用下去就會消耗完畢。這時，病人就會患上糖尿病。
三價鉻
任何人，尤其是糖尿病患者，必須補充體內的“耐糖因子”，才能控制和降低患者體內的血糖。
如何補充“耐糖因子”呢？
答案是：人體必須補充一種非常重要的微元素，叫做“三價鉻”（Trivalent Chromium）。
事實上，“三價鉻”是構成“耐糖因子”的重要元素之一。“耐糖因子”是總稱，它是由氨基酸、維他命和三價鉻構成的。
糠有助治療糖尿病
糠含有大量的三價鉻，它是提煉自五谷(稻米、小麥和大麥等)的外殼。糠對人體的健康非常重要。因此，營養學者常鼓勵人們多吃糙米更甚於白米，因為糙米能增加我們體內的三價鉻。
肉類會消耗三價鉻
我們日常生活中的食量都離不開大量的肉、蛋白質和白糖。在人體新陳代謝過程中，這些多脂多糖食物，就會非常容易地消耗“三價鉻”。當人體攝取“三價鉻”數量少，而消耗越來越多時，就會患上糖尿病。這是目前越來越多人患上糖尿病主因。
三價鉻是小羅里
為什麼“三價鉻”能扮演那麼大的角色呢？事實上，細胞能產生能源，最重要是靠血糖，其次是氧氣。通過氧氣燃燒血糖，細胞就能發出能源。
而三價鉻是把血糖輸進細胞裡的“小羅里”，胰島素卻是“大羅里”。當“大羅里”損壞之後，就必須使用“小羅里”來運輸血糖，進入細胞裡的。這就是三價鉻的操作機制。這也是“三價鉻”能協助降低血糖的主因。
換言之，三價鉻是胰島素的“後備羅里”，當“大羅里”損壞之後，它就能以後備軍身分，而上前工作。
如果糖尿病患者長期飲用含有耐糖因子的保健品，補充了體內的三價鉻之後，是否可以不用打胰島素針呢？換言之，三價鉻是否能完全取代胰島素呢？
三價鉻無法取代胰島素
實際上，三價鉻只能“協助”胰島素以降低血糖。它無法完全取代胰島素。原因是，雖然細胞對品質有缺陷的胰島素，產生“抗拒”（Insurin Resistence），可是，卻也有少部份品質較佳的胰島素，仍能運送血糖進入細胞裡。
因此，三價鉻只能扮演輔助運輸的角色而已，只能幫助病人降低血糖，無法完全取代胰島素。
（星洲日報/副刊•特約：李禾民•2007.07.13）...
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“三價鉻”是一種微元素和金屬，能協助細胞產生能源。不過，它們在人體內的數量很少，科學家往往忽略它們。
如果人體內的三價鉻越來越少，它們就無法協助把血糖帶進細胞裡，而任由血糖在血液裡飄流，最終會導致患上“第二型糖尿病”。
對“糖尿病”有深入研究和豐富治療經驗的柯永君醫生（Dr. Khor Ying Kim）曾長期閱讀台灣糖尿病專家毛加洪博士的有關糖尿病研究和治療法，他覺得毛博士的若干發現對大馬人要進一步認識“糖尿病”有很大的參考價值。
糖尿病主因
全球患上“第二型糖尿病”的病人都逐年上升。原因有二：
•飲食習慣的改變。
常吃“多脂多糖”食物，會造成心血管疾病。愛吃甜食會使人體內血糖累積增加，進而損傷胰島素處理血糖功能。這是患上糖尿病的主因。
•缺乏運動。
運動量少會造成人體細胞新陳代謝功能降低，進而影響器官。胰臟功能受影響會導致胰島素功能欠佳，無法把血糖輸進細胞裡。大量血糖滯留血管裡，久而久之，就患上“第二型糖尿病”。
耐糖因子
人體有一種“代償作用”的功能。當一個器官或是某個組織的功能欠佳時，就會動用其他器官或組織取代功能。
當胰島素功能欠佳時，人體就會出動“微元素”；尤其是一種名叫“耐糖因子”（Glusoe Tolerence Factors，GTF）的微元素協助胰島素，把血糖引進細胞裡。由於“耐糖因子”在人體內的數量不多，長期使用下去就會消耗完畢。這時，病人就會患上糖尿病。
三價鉻
任何人，尤其是糖尿病患者，必須補充體內的“耐糖因子”，才能控制和降低患者體內的血糖。
如何補充“耐糖因子”呢？
答案是：人體必須補充一種非常重要的微元素，叫做“三價鉻”（Trivalent Chromium）。
事實上，“三價鉻”是構成“耐糖因子”的重要元素之一。“耐糖因子”是總稱，它是由氨基酸、維他命和三價鉻構成的。
糠有助治療糖尿病
糠含有大量的三價鉻，它是提煉自五谷(稻米、小麥和大麥等)的外殼。糠對人體的健康非常重要。因此，營養學者常鼓勵人們多吃糙米更甚於白米，因為糙米能增加我們體內的三價鉻。
肉類會消耗三價鉻
我們日常生活中的食量都離不開大量的肉、蛋白質和白糖。在人體新陳代謝過程中，這些多脂多糖食物，就會非常容易地消耗“三價鉻”。當人體攝取“三價鉻”數量少，而消耗越來越多時，就會患上糖尿病。這是目前越來越多人患上糖尿病主因。
三價鉻是小羅里
為什麼“三價鉻”能扮演那麼大的角色呢？事實上，細胞能產生能源，最重要是靠血糖，其次是氧氣。通過氧氣燃燒血糖，細胞就能發出能源。
而三價鉻是把血糖輸進細胞裡的“小羅里”，胰島素卻是“大羅里”。當“大羅里”損壞之後，就必須使用“小羅里”來運輸血糖，進入細胞裡的。這就是三價鉻的操作機制。這也是“三價鉻”能協助降低血糖的主因。
換言之，三價鉻是胰島素的“後備羅里”，當“大羅里”損壞之後，它就能以後備軍身分，而上前工作。
如果糖尿病患者長期飲用含有耐糖因子的保健品，補充了體內的三價鉻之後，是否可以不用打胰島素針呢？換言之，三價鉻是否能完全取代胰島素呢？
三價鉻無法取代胰島素
實際上，三價鉻只能“協助”胰島素以降低血糖。它無法完全取代胰島素。原因是，雖然細胞對品質有缺陷的胰島素，產生“抗拒”（Insurin Resistence），可是，卻也有少部份品質較佳的胰島素，仍能運送血糖進入細胞裡。
因此，三價鉻只能扮演輔助運輸的角色而已，只能幫助病人降低血糖，無法完全取代胰島素。
（星洲日報/副刊•特約：李禾民•2007.07.13）...
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Tuesday, December 25, 2007
Monday, December 17, 2007
[+/-] : 化学合成营养素与天然营养素的区别
合成营养素不是植物组织的一部分，未被证明能安全、全面地代替天然维生素及其复杂的活动。
研究表明，食物中的天然维生素比药物的维生素药片具有更佳的生物药效率。电子显微镜的观察表明，他们之间的形状，大小是完全不同的。
1 合成维生素药片从化学成分上看是不可能与天然维生素一模一样的。
2 维生素只有在同辅助因素和其他营养素相互作用时才能产生最佳效果。
这些辅助因素只能在生长良好的作物中发现，在合成维生素中是找不到它们的，在许多杂交及转基因食品中也找不到。
不是所有种类的维生素都能同样有效地进入血液，与合成维生素相比，天然维生素能更好地被吸收并被保留。
3 颗粒的大小是营养吸收过程中的一个关键因素，天然维生素更容易被吸收是因为它们的体积往往更小。
营养素的物理化学结构是决定生物药效高低的一个主要因素。天然维生素的物理化学结构是身体熟悉的，因而能更好吸收。
[天然维生素：最好的结构] 树立观念：
合成的维生素不是天然维生素一模一样的复制品，有些只有部分作用，一些根本没有作用，甚至，一些会发挥维生素的对抗剂的作用。
[科学数据]
1、维生素A
食物中的维生素A主要以视黄酯而非视黄醇的结构出现。
而合成维生素添加剂中使用的维生素A醋酸酯结构是无法在自然界找到的。研究表明，食物中含有的天然维生素A能比合成的，进入血液更好的吸收率 1.54倍。
2、维生素B1研究表明，
食物中含有的天然维生素B1能比合成的，进入血液更好的吸收率1.38倍，并能停留更长的时间1.27倍。
3、维生素C 研究表明，
食物中含有的天然维生素C能比合成的，进入血液被红细胞更好的吸收率 1.74倍。
矿物质钙 8.79倍更好地被血液吸收
镁 2.20倍更好地被血液吸收
锌 6.46倍更好地被血液吸收
铬 10至20倍的生物药效果
铜 1.85倍更好地保留在肝脏中
铁 1.77倍更好地被血液吸收
锰 1.63倍更好地保留在肝脏中
硒 17.60倍更大的抗氧化作用
锗 1.85倍更好地保留在肝脏中
钼 16.49倍更好地被血液吸收。
摘自《健康生活新开始》----《A NEW BEGINNING》P56-69
...
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研究表明，食物中的天然维生素比药物的维生素药片具有更佳的生物药效率。电子显微镜的观察表明，他们之间的形状，大小是完全不同的。
1 合成维生素药片从化学成分上看是不可能与天然维生素一模一样的。
2 维生素只有在同辅助因素和其他营养素相互作用时才能产生最佳效果。
这些辅助因素只能在生长良好的作物中发现，在合成维生素中是找不到它们的，在许多杂交及转基因食品中也找不到。
不是所有种类的维生素都能同样有效地进入血液，与合成维生素相比，天然维生素能更好地被吸收并被保留。
3 颗粒的大小是营养吸收过程中的一个关键因素，天然维生素更容易被吸收是因为它们的体积往往更小。
营养素的物理化学结构是决定生物药效高低的一个主要因素。天然维生素的物理化学结构是身体熟悉的，因而能更好吸收。
[天然维生素：最好的结构] 树立观念：
合成的维生素不是天然维生素一模一样的复制品，有些只有部分作用，一些根本没有作用，甚至，一些会发挥维生素的对抗剂的作用。
[科学数据]
1、维生素A
食物中的维生素A主要以视黄酯而非视黄醇的结构出现。
而合成维生素添加剂中使用的维生素A醋酸酯结构是无法在自然界找到的。研究表明，食物中含有的天然维生素A能比合成的，进入血液更好的吸收率 1.54倍。
2、维生素B1研究表明，
食物中含有的天然维生素B1能比合成的，进入血液更好的吸收率1.38倍，并能停留更长的时间1.27倍。
3、维生素C 研究表明，
食物中含有的天然维生素C能比合成的，进入血液被红细胞更好的吸收率 1.74倍。
矿物质钙 8.79倍更好地被血液吸收
镁 2.20倍更好地被血液吸收
锌 6.46倍更好地被血液吸收
铬 10至20倍的生物药效果
铜 1.85倍更好地保留在肝脏中
铁 1.77倍更好地被血液吸收
锰 1.63倍更好地保留在肝脏中
硒 17.60倍更大的抗氧化作用
锗 1.85倍更好地保留在肝脏中
钼 16.49倍更好地被血液吸收。
摘自《健康生活新开始》----《A NEW BEGINNING》P56-69
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Tuesday, December 11, 2007
[+/-] : 及早發現乳癌,徹底根治癌細胞
乳癌覺醒運動
‧喚起大馬婦女們對乳癌的覺醒。
‧鼓勵她們自我檢查乳房，看看是否有初期乳癌症狀。
‧如果發覺乳房里有硬塊，應儘速前往看專科醫生，進行各種檢驗。
‧早期發現，早期診斷和早期治療：這種“三早原則”是乳癌患者，能逃出生天的主因。
乳房的構造
乳房是由腺體組織構成的，而腺體周圍是脂肪。脂肪的數量，就決定了乳房的體積和形狀。年輕女人乳房里的腺體組織比較多；老年婦女則逐漸減少。
而老年婦女的脂肪比例，也比較多。同時，支撐乳房的韌帶，也已鬆弛。這就是老年婦女乳房下墮的原因。
乳腺體含有乳囊（MILK SACS），它們能製造奶水。同時，也有乳管，把奶水輸往乳頭。乳房裡大約有20支腺體。它們的排列法，有如腳車輪裡的輻支那樣。
在妳的乳房周圍和腋窩處，也有淋巴腺和淋巴結。這些淋巴腺能夠過濾和清理淋巴液。如此，淋巴系統就能抵抗細菌感染和癌腫瘤了。
初期乳癌能根治
關於乳癌，科學家曾作出以下的發現：
‧當發現乳癌時，如果癌腫瘤體積非常小，而又立刻動手術割除它的話，那麼，患者就能獲得長期存活。
‧如果癌細胞還未轉移到淋巴結或是其他器官，如肺臟、肝臟、骨骼和頭腦就立刻動手術割除的話，患者甚至可能獲得“根治”。
腫瘤的種類
人體內，有不同組織和器官，它們的細胞是不相同的。當人體需要新的細胞時，細胞才會成長和分裂，以便生出更多細胞。這是正常的細胞生長過程，以確保人體健康。
不過，有時候，細胞出現突變，它們會不斷地增生。這些額外細胞，就會累積成團，變成腫瘤。腫瘤可分成良性與惡性腫瘤。
（1）良性腫瘤（BENIGN TUMOR）：這種腫瘤的細胞，不會轉移到身體其他器官。因此，它們不是癌腫瘤，而是良性腫瘤。
（2）惡性腫瘤（MALIGNANT TUMOR）：這是癌細胞構成的癌腫瘤。它們能轉移到人體其他器官。如果沒有治療的話，癌腫瘤會破壞器官和周圍組織。病人最終就會死亡。
乳癌的種類
乳癌可分成三種類：
（1）原發性乳癌：乳腺導管里，生出很微細的癌腫瘤，這是“原發性乳房導管癌腫瘤”（DUCTAL CARCINOMA-IN-SITU）。這是初期的癌腫瘤。
（2）侵襲性乳癌：癌細胞已經從乳腺管或是乳腺小葉里，跑了出來，侵襲周圍的組織。只要癌細胞還未侵犯淋巴結，此時，以手術治療，是能根治的。因為仍然屬於早期乳癌。
（3）轉移性乳癌（METASTATIC BREAST CANCER）：癌細胞已經轉移至其他器官。如果在病人的腋窩淋巴結裡，發現癌細胞，那麼，這也意味癌細胞，可能已轉移至其他淋巴結和器官如肝、肺和骨骼。
自我檢查乳房
乳房檢驗，有兩種檢驗法：
第一種類：自我檢驗
（1）自己觀察乳房
步驟1.雙手放置身體兩側；接，雙手掌置於臀上。
步驟2.妳從鏡子中，觀看乳房，形狀和大小，是否有改變呢？是否出現部份腫脹或凹陷呢？乳頭與乳暈是否有改變或出現皺紋呢？
步驟3.然後，舉起雙手臂，再次自我檢查乳房。
（2）用手感觸乳房
步驟1.妳應躺下來，左手掌置於腦後。
步驟2.使用右手掌的中間3指，檢查左乳房，伸直手指，進行檢查。
步驟3.接，檢查腋窩，從凹陷處開始，一直到乳房處。用圓圈式動作，以檢查左乳內，是否有硬塊？
步驟4.然後，檢查乳房的圍底部，採用圓圈動作，進行檢查。
步驟5.檢查乳頭：用手指擠壓乳頭，看看是否有血液或其他物質流出。
步驟6.檢查右乳，動作如上。
第二種類：臨床醫療檢驗
有經驗的乳房專科醫生，能觀察到一個婦女的乳房，是否已變形或有腫塊。
接著，醫生會安排她去做超聲波檢查和乳房Ｘ光造影（MAMMOGRAPHY）。最後，才進行乳房活組織檢驗（BIOPSY）。這就能確定她是否患上乳癌了。
注意乳房是否有以下不正常症狀
任何乳癌患者，惟一能逃出生天的方法，就是“越早發覺，越早治療”的原則。晚期乳癌是非常可怕、非常難以治療的。
如果妳發覺乳房有以下不正常症狀，必須立刻前往做進一步檢驗：
‧乳房突然脹大，形狀突然改變。
‧手臂腋窩處腫大或是淋巴結腫脹。
‧用手摸觸到乳房里有一粒硬塊。不過，卻沒有疼痛。
‧乳房、乳頭和乳暈的皮膚出現皺紋、鱗片狀、凹陷或顏色變化。
‧乳頭流出血水或其他排泄物。
患上乳癌原因
患上乳癌的主因：
‧身為女人，是患上乳癌風險的一個主因。
‧年齡：由20歲開始，年齡越大，患上乳癌的風險越高。
‧家族遺傳：如果妳的母親、姐妹有人曾患上乳癌；那麼，你的風險性是很高的。因為這涉及遺傳基因的突變。
‧荷爾蒙變化：如果妳很早來經（小過12歲）；很晚才收經（超過55歲）；超過35歲，才生第一胎，那麼，妳的風險率也很高。因為這與雌激素的波動有關。（註：以上原因，是妳自己無法控制的）。
能夠控制的病因
‧高脂肪食物：如果在日常飲食中，妳多吃高脂肪食物，如肉類和快餐；而少吃蔬菜水果的話，那麼，妳患上乳癌的風險率，就會很高。
‧運動：如果妳經常運動的話，不但有助妳減低患上乳癌的風險，也能預防患上其他疾病的。運動的強點是：它能降低妳體內雌激素的數量。
‧荷爾蒙補充治療法（HRT）：有一些更年期婦女，為了留住青春美麗，她們使用“荷爾蒙”（雌激素）補充治療法。如果使用超過10年的話，有一些婦女，患上乳癌或子宮癌的風險率，是相當高的。
乳癌治療法
乳癌的基本治療法：
‧割除硬塊療法（LUMPECTOMY）：如果發覺乳房裡生有硬塊，那就應把硬塊割除。這是割掉硬塊而已，仍然保存整個乳房的。
‧全乳割除術（MASTECTOMY）：當乳癌腫瘤已轉移進入腋窩淋巴結和胸腔肌肉時，病情已較嚴重，就應把整個乳房加以割除。
‧化療（CHEMO THERAPY）：病人通過以下3種方式進行化療：口服，注射或吊水，把數種化療藥物注入體內，以殺死乳癌腫瘤。
‧荷爾蒙藥物治療法（HORMONAL THERAPY）：以荷爾蒙藥物去控制雌激素的治療法。有時候，也應割掉患者的卵巢，以控制雌激素。
‧放療（RADIATION THERAPY）：高頻率Ｘ光能源或激光，以殺死乳癌細胞。
（星洲日報／副刊‧文：李禾民‧2006/11/27）...
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Sunday, November 4, 2007
[+/-] : 癌的最新發現! 早點睡覺
癌的最新發現! 早點睡覺
台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則
許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌，為何如此難以治療的最大原因。
日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT 會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；
但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間 11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點 ，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點 ，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點 ，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。...
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台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一位才37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查（GOT、GPT），卻在春節前被檢出已有 10公分肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人都迷信肝功能指數，以為指數正常就一切OK，這樣的誤解，連很多專業醫師都會犯，這些平時要民眾建立正確保健常識的醫生，自己的常識竟還不正確。
肝癌的預防要好，早期檢出、早期治療是不二法則
許金川表示，醫生對肝病的防治都可能發生錯誤認知，更遑論一般民眾了；這也是肝癌，為何如此難以治療的最大原因。
日前，許醫師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的肝臟都「吃」掉了。
病人大吃一驚，直呼「怎麼可能？去年才做健康檢查，結果都是正常的，怎麼可能才短短的一年，就長出這麼大的肝癌？」
原來病人接受的體檢只有做肝功能檢查，檢查結果病人的肝功能都是「正常」。
病人接受的肝功能檢查，是肝臟檢查項目中最讓一般人耳熟能詳的一種檢查，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項。
因為，很多人以為只要肝功能檢查出來的數值正常的，那肝臟就沒有什麼問題了；結果一樁樁喪失治療先機的悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說：GOT、GPT是肝細胞裡面最多的酵素，如果肝臟發炎，或者是不管什麼原因細胞壞死，壞死之後GOT、GPT 會跑出來，導致血液裡面的GOT、GPT數值升高；但是，GOT、GPT指數不高，卻不代表病人沒有肝硬化或是肝癌。
因為形成肝硬化的時候，大部份肝炎患者，就算發炎情形都已經停止了，可是纖維化、肝硬化卻已經形成；一旦變成肝硬化，病人就很容易形肝癌。
另外，肝癌在早期，肝指數也不會高，因為肝癌在生長的時候，只有在肝癌周圍被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞死，因此，GOT、GPT仍可能是正常的，即使會升高，不會太高；
但是，由於很多人缺乏這些知識，因此造成不幸悲劇。
肝的致命傷原因如下：
1.晚睡晚起為最大致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐 → 透支體力而不自知。
5.服用藥物過度。
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬）。
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。
青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
只要注意起居與飲食習慣的調整。
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。
原因：
晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
晚間 11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒亦同。
凌晨3-5點 ，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
凌晨5-7點 ，大腸的排毒，應上廁所排便。
凌晨7-9點 ，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
晚睡晚起混亂整個排毒過程；
另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。...
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